1. Приобретайте только натуральное масло. Сегодня очень много подделок – полностью синтетических масел, а так же масел, разбавленных вредными веществами или спиртом. Такие смеси могут серьезно навредить вашему здоровью. Перед покупкой обязательно изучайте состав. Так же обращайте внимание на упаковку и стоимость. Баночка у аромамасла должна быть из темного стекла. Натуральный эфир не может стоит 100-200р, такие цены бывают только у подделок.
2. Узнайте, на какие травы и растения у вас может быть аллергия. Избегайте использования смесей с этими эфирами.
3. Для ароматерапии используйте масло, разбавленное специальным эмульгатором. Какие существуют безопасные вещества для разбавления масел, мы рассказывали тут - " Чем разбавить эфирное масло"
4. Для нанесения на кожу приобретайте готовые смеси, специально предназначенные для наружного применения, или разбавляйте эфирное масло базовым. Для разбавления вы можете использовать персиковое масло, миндальное масло, масло абрикосовых или виноградных косточек, кокосовое масло или масло ши.
5. Не пренебрегайте правилами использования
масел для ароматерапии. Нужно придерживаться нормы – 2 капли масла на 5 кв. м. в течение 40 минут. Никогда не превышайте эту дозировку и не увеличивайте время сессии.