1. Никогда не применяйте
эфирное масло в чистом виде. Это очень концентрированное вещество, способное вызвать аллергию и другие печальные последствия. В бане эфир нагревается и быстро испаряется, за счет чего становится еще более агрессивным, а аромат более насыщенным. Используйте для ароматерапии в бане минимальные дозировки аромамасла.
2. Следите за своим самочувствием. Учитывайте, что у бани с эфирными маслами есть противопоказания – беременность, повышенная температура, гипотония или гипертония, заболевания сосудов, эпилепсия и неизвестные новообразования. Если у вас есть какое-то хроническое заболевание, для начала проконсультируйтесь с врачом.
3. Не стоит злоупотреблять маслами в бане или сауне. Если вы находитесь в бане с эфирными маслами впервые, ограничьте время ароматерапии до 5 минут. Далее постепенно можно увеличивать время до 20 минут.
4. Используйте только натуральное
эфирное масло без синтетических добавок.
5. Вспоминаем, что чистое эфирное масло не растворяется в воде. Изучите состав выбранного масла – в нем должно быть вещество, которое помогает маслу раствориться.
SENS использует для этих целей безопасный для здоровья полисорбат 20, поэтому наши масла с легкостью растворяются в воде. Про другие добавки для эфирных масел мы рассказываем
тут.