С приходом холодов и включением отопления мы все чаще сталкиваемся с неприятной ситуацией – заложенностью носа. Почему так происходит и что с этим делать, рассказываем в этой статье.

Вернуть прежнюю влажность в помещении помогут увлажнители воздуха. Хотим заметить, что постоянно развешенные мокрые вещи в квартире и конденсат в ванной комнате – это совсем другой микроклимат. При такой влажности образуется сырость, а затем и плесень. В отличие от этого метода, увлажнитель воздуха создает такую влажность, которая не превышает необходимой нормы.

Так же советуем чаще проводить ароматерапию с эфирными маслами. При попадании в дыхательные пути, масло смазывает слизистую и облегчает дыхание. К тому же, существуют масла с антибактериальным и увлажняющим эффектом, такие как пихта, чайное дерево и эвкалипт. Они помогут, если заложенность носа уже стала сильная. Напоминаем, эфирные масла нужно использовать только для ингаляций и не следует наносить их на слизистую. А косметическими маслами смазывать нос можно! Например, персиковым, облепиховым или оливковым маслом.